Munhälsan – en del av helhetshälsan

Med hälsa i fokus visar forskning att bakterier och inflammationsämnen i munnen kan ha en påverkan på sjukdomar som diabetes typ 2, reumatism, kolorektal cancer och inflammatoriska tarmsjukdomar. Forskarna Björn Klinge och Andreas Stavropoulos har undersökt hur parodontit (tandlossning) inte bara kan förvärras av andra sjukdomar, utan även påverka utvecklingen av dessa. Till exempel kan parodontit öka risken för kolorektal cancer genom inflammation. En förbättrad munhälsa kan potentiellt minska denna risk. Inflammationen i munnen kan också påverka blodsockernivåerna och förvärra diabetes och reumatism.

Förebyggande munhygien är särskilt viktigt för personer över 40 år för att minska risken för allvarlig tandlossning och dess inverkan på helhetshälsan. I Sverige är karies den främsta orsaken till tandförlust, och oral cancer ökar. Sammanfattningsvis visar forskning att tandhälsan har en större inverkan på den allmänna hälsan än vad man tidigare har trott.

Läs mer här!

MouthFood aloe vera tandkräm är – Skonsam munvård för känslig munslemhinnan utan natriumlaurylsulfat

Hjälp för känslig munslemhinna

Många fokuserar på sina tänder, men glömmer bort tandköttet och mjukvävnaderna. Dessa är ömtåliga, och vissa kan vara känsliga för tandkräm med natriumlaurylsulfat (SLS). Om det leder till sämre munhygien kan risken för tandköttsproblem öka.

• Skonsam munvård: Använd en mjuk tandborste
• Rätt munhygienrutin: Tandläkare och tandhygienister kan hjälpa patienter att hitta en rutin som fungerar.
• Effektiva produkter: MouthFood aloe vera tandkräm utan SLS

För personer som tycker att tandborstning är obehaglig kan en anpassad tandkräm vara ett viktigt steg mot en skonsam munvård.

MouthFood är en fluortandkräm utan SLS, perfekt för daglig tandborstning. Den stärker munnens naturliga försvar och förbättrar tandköttshälsan.

Den har också en mild smak, vilket gör den till ett bra val för personer med munsår, muntorrhet eller barn.

 

Muntorrhet

Muntorrhet (även kallad xerostomi) är ett tillstånd som uppstår vid minskad salivproduktion.

Muntorrhet påverkar ungefär 20 % av världens befolkning och är vanligare hos kvinnor än hos män. Känslan av muntorrhet minskar livskvaliteten, men det finns två konsekvenser av muntorrhet som är ännu värre. För det första stör muntorrheten sömnen eftersom salivflödet alltid är som lägst under natten, vilket påverkar livskvaliteten hela dagen. För det andra leder muntorrhet till omfattande karies.

Salivproduktionen är en viktig kroppsfunktion eftersom den hjälper till att skydda munnen från infektion genom att kontrollera bakterier, hålla munnen fuktig och ren samt neutralisera syrorna som produceras av tandplack. Saliven sköljer bort döda celler från munnens slemhinna och matrester som samlats på tungan, tandköttet och tänderna. Den hjälper också till med matsmältningen genom att göra det möjligt att tugga, känna smak och svälja mat.

Ibland kan muntorrhet göra det svårt att äta och tala. Svår muntorrhet, utan behandling, kan leda till dysfunktion i spottkörtlarna, vilket orsakar betydande problem i mun och hals.

 

 Saliv är viktigt för att upprätthålla en frisk mun

• Saliv skyddar våra tänder mot infektioner, slitage och syra från mat och dryck
• Saliv skyddar mot hål i tänderna
• Vi använder saliv till att tugga och svälja maten
• Saliv hjälper matsmältningen då det innehåller särskilda matsmältningsenzymer
• Det påverkar smaksinnet
• Stor betydelse för vårt välbefinnande

 

Det finns flera orsaker till muntorrhet

Mediciner

Det finns över 1 800 läkemedel, både receptbelagda och receptfria, som har muntorrhet som en biverkning. Några av de vanligaste inkluderar:

• ADHD-mediciner
• Narkotiska smärtstillande medel
• SSRI-antidepressiva
• Tricykliska antidepressiva
• Sömntabletter
• Antipsykotiska läkemedel
• Muskelavslappnande medel
• Vanliga läkemedel såsom förkylningsmediciner och antihistaminer

 

Ålder

Muntorrhet är vanligare hos äldre personer, men detta beror oftast på att denna åldersgrupp använder fler mediciner. Många över 60 år tar tre eller fler receptbelagda mediciner regelbundet. Äldre personer drabbas också oftare av cancer och Sjögrens syndrom, vilket kan orsaka muntorrhet.

 

Sjögrens syndrom

Muntorrhet är ett av de mest framträdande symtomen vid Sjögrens syndrom. Denna sjukdom påverkar immunförsvaret och attackerar tår- och spottkörtlar. Kvinnor drabbas oftare, då 90 % av de med sjukdomen är kvinnor.

 

Diabetes

Muntorrhet är ett av de vanligaste problemen för diabetiker, eftersom de löper ökad risk för uttorkning på grund av högre blodsockernivåer. Även om törst ofta är det första symtomet, är muntorrhet och torra ögon också vanliga tecken på uttorkning.

 

Cancerbehandling

Cellgifter och strålbehandling kan skada spottkörtlarna, särskilt hos patienter med cancer i huvud och hals. Vissa patienter kan återfå viss salivproduktion inom ett år efter behandlingen, men många fortsätter att lida av långvarig muntorrhet, särskilt om strålningen riktades mot spottkörtlarna.

 

Parkinsons sjukdom

Vissa personer med Parkinsons sjukdom upplever muntorrhet eftersom de sväljer ofta, vilket förbrukar saliven snabbare. Muntorrhet kan också orsakas av vissa Parkinson-läkemedel, särskilt de med antikolinergiska egenskaper.

Muntorrhet på natten: Orsaker och behandling

Muntorrhet är ett vanligt tillstånd som ofta uppstår nattetid. Det uppstår när spottkörtlarna inte producerar tillräckligt med saliv för att hålla munnen fuktig. Saliv skyddar munnen mot syror och bakterier som orsakar karies, tandköttssjukdomar och dålig andedräkt.

 

Symtom på muntorrhet på natten

• Vaknar ofta på natten för att dricka vatten
• Torr mun på morgonen
• Torra läppar och hals på morgonen
• Segt, skummigt eller tjockt saliv på morgonen
• Konstant halsont
• Brännande eller sprucken tunga
• Dålig andedräkt (halitosis)

Orsaker till muntorrhet på natten:

Den vanligaste orsaken är andning genom munnen, vilket kan utlösas av:

• Tandställning, bettskenor eller andra ortodontiska hjälpmedel
• CPAP-masker vid behandling av sömnapné
• Snarkning på grund av allergier eller förkylning
• Blockerade näsgångar (orsakat av kronisk bihåleinflammation eller avvikande nässkiljevägg)

Torr inomhusluft från centralvärme eller luftkonditionering kan också förvärra problemet.

 

Hjälp vid muntorrhet på natten:

Även om grundorsaken måste behandlas för att helt lösa problemet, finns det flera enkla lösningar:

• Använd en luftfuktare för att öka luftfuktigheten
• Prova näsplåster för att underlätta näsandning
• Undvik sura eller kryddstarka livsmedel
• Undvik koffein och alkohol på kvällen, eftersom de torkar ut munnen
• Sluta (eller minska) tobakskonsumtionen
• Var noggrann med munhygien – borsta tänderna med fluortandkräm två gånger om dagen, använd tandtråd och munskölj med aloe vera och fluor
• Drick mycket vatten under dagen

Dessa lösningar kan ge tillfällig lindring och kan kombineras med andra behandlingar för bättre resultat.

 

Vakna med torr mun

Att vakna med torr mun är obehagligt och kan vara svårt att förebygga med traditionella metoder. Prova att använda en luftfuktare, näsplåster och dricka mycket vatten. MouthFood aloe vera tandkräm är en produkt som är framtagen tillsammans med tandvården, kan också vara ett effektivt alternativ eftersom den ger långvarig lindring efter kort tids användning.

Komplikationer från muntorrhet

Många personer som lider av muntorrhet märker det ofta inte förrän deras salivnivåer har minskat med 50 % (vilket blir outhärdligt vid lägre nivåer). Om muntorrhet lämnas obehandlad kan det bidra till både mindre och allvarligare hälsoproblem.

Vanliga problem som uppstår från muntorrhet inkluderar:

• Svår karies
• Störd sömn (eftersom muntorrheten är värst på natten)
• En konstant brännande känsla i halsen
• Svårigheter att tala eller svälja
• Torra näsgångar
• Tandköttssjukdomar
• Orala infektioner (såsom svampinfektioner som angriper tungan)

 

 

Den första stora epidemiologiska studien av muntorrhet genomfördes av ett svenskt team, Österberg et al, som 1984 undersökte 1148 70-åriga män och kvinnor i Göteborg. De rapporterade att 16 % av männen och 25 % av kvinnorna led av muntorrhet. Hos båda könen fanns ett starkt samband till antalet konsumerade läkemedel.

Läs mer här!

 

Blåsor i munnen

Blåsor i munnen, även kallat afte, är små svullna prickar som kan uppstå på läpparna, tungan eller inne i munnen. De kan vara små och sällsynta eller återkomma oftare, ibland som små kratrar. Blåsor orsakas ofta av ett underliggande hälsoproblem.

Det är inte alltid klart varför blåsor uppstår, men vanliga orsaker inkluderar sura livsmedel (som alkohol och kaffe), stress, allergier, vitaminbrist eller att man bitit sig i kinden eller på tungan.

Det finns många anledningar till varför du kan få irriterande och smärtsamma blåsor i munnen. Lyckligtvis försvinner dessa blåsor ofta inom några dagar.

Oavsett var i munnen du har blåsor så försvinner dem oftast av sig själv. Det finns dock ett antal olika saker du kan testa för att bli av med blåsorna fortare och för att behålla en naturligt friskare miljö i munnen.

• Använd en tandkräm utan natriumlaurylsulfat, eftersom det är ett skummedel som kan framkalla blåsor i munnen.
• Använd en tandkräm med aloe vera.

 

Förhindra att blåsor återkommer

När dina blåsor i munnen har läkt finns det att antal åtgärder du kan göra för att förhindra att de uppstår igen. Det finns ingen metod som kan garantera att de kommer att försvinna för alltid, men dessa tips kan minska sannolikheten.

Om du har blåsor i munnen, tungan eller på läpparna så bör du skippa att äta en viss typ av mat som kan irritera din mun. Mat med ojämn yta, såsom hårt bröd, chips, kryddor eller väldigt varm mat är bra att undvika. Citronsyra som finns i citroner, lime och andra frukter kan också irritera eller orsaka smärta.

En riktigt bra metod för att behandla och förebygga blåsor är att borsta tänderna med en mjuk tandborste. Det kan förhindra ytterligare irritation och upprätthålla god munhygien.

Borsta tänderna med MouthFood aloe vera tandkräm som inte skummar lika mycket som andra tandkrämer och är därför särskilt lämplig för personer som utvecklar blåsor eftersom den inte irriterar mjuka vävnader i munnen.

Genom att använda dessa enkla knep kan du minska risken för återkommande blåsor i munnen. Om dina blåsor är ovanligt stora, smärtsamma, återkommande eller långvariga bör fråga din tandläkare eller läkare för professionell vägledning.

Tandköttsinflammation (Gingivit)

Gingivit (tandköttsinflammation) är den medicinska termen för inflammation i gingivan (tandköttet). Det är en mild form av tandköttssjukdom som ger ett rött, svullet och blödande tandkött, särskilt när man använder tandtråd, borstar tänderna eller biter i något hårt. Gingivit är reversibelt i ett tidigt skede, så det är viktigt att prata med din tandläkare för att förstå symptomen och förhindra att de utvecklas till värre problem.

Huvudorsaken till tandköttsinflammation är uppbyggnaden av plack, ett lager av bakterier som kontinuerligt byggs upp runt omkring, på och mellan tänderna, främst på svåråtkomliga ställen. Dessa bakterier irriterar tandköttet och kan göra det inflammerat. Dessutom bildas små ”fickor” mellan tänderna och tandköttet. Ifall dessa fickor lämnas obehandlade kan de bli djupare och utvecklas till värre problem, såsom ilningar och parodontit. Tandköttet hos rökare är också mer känsligt för infektioner då rökning och användning av tobak minskar blodflödet och näringsämnen till tandköttsvävnaden.

 

Behandling av tandköttsinflammation

I ett tidigt skede kan tandköttsinflammation lätt behandlas av din tandläkare. Det är därför det är så viktigt att regelbundet besöka din tandläkare eller tandhygienist då det kan upptäcka problem med ditt tandkött innan du ens har några symptom på gingivit (tandköttsinflammation). Du kan även minska risken att drabbas av gingivit (tandköttsinflammation) genom att dagligen upprätthålla en god munvård. Det innefattar att borsta dina tänder i två minuter två gånger dagligen, med MouthFood aloe vera tandkräm.

Svampinfektion i munnen (Candida)

Många har svamp i munnen utan att märka det. Svampen candida är en naturlig del av munfloran, men ibland kan den växa för mycket och orsaka en infektion. Detta kan ske vid användning av antibiotika, kortison, eller om du har muntorrhet, tandprotes eller röker.

Vid en svampinfektion blir slemhinnan röd, svider och kan få vita fläckar eller sår i mungiporna.

Små barn kan få torsk, en svampinfektion som ger en vit hinna på tungan, kindernas insida och gommen. Torsk försvinner oftast av sig själv utan behandling.

Oral lichen planus – utslag i munnen

Lichen ruber planus är en hudsjukdom som ger röda, platta utslag. När den påverkar munnen kallas den oral lichen planus (OLP), vilket gör slemhinnan inflammerad och ibland ger sår.

OLP kan se olika ut:

• Slemhinnan kan bli vitaktig och tjockare.
• Den kan också vara röd med sår eller skifta mellan rött och vitt.
• Besvären kan komma och gå.

Vissa livsmedel, som tomater, kryddstark mat, varma drycker och vissa tandkrämer, kan förvärra besvären.

 

Kom ihåg grundlig munvård

Grundlig munvård är bra av många anledningar – också för muntorrhet. Det är extra viktigt att vara noggrann med munvården om du upplever muntorrhet, eftersom dina tänder då inte är skyddade av samma salivmängd som normalt. Med MouthFood aloe vera tandkräm kan du skydda dina tänder mot hål som kan orsakas av muntorrhet och även om du ofta äter syrahaltig mat- och dryck för att förebygga syraskador.

Stimulera salivproduktionen genom att använd MouthFood aloe vera tandkräm och MouthFood munskölj med aloe vera. Tandkrämen innehåller en hög konc av aloe vera (45%) som är väl dokumenterat för sina läkande egenskaper och positiva effekt på munslemhinnor och afte. Den har en mjukgörande och återfuktande effekt på munslemhinnan vilket ger en förlängd fuktighetskänsla i munnen. Denna mjukgörande effekt har också en lindrande effekt på afte-blåsor då den efterlämnar en skyddande fuktbarriär. Känslan i munnen blir len, behaglig och mjuk vilket minskar irritationen runt blåsorna.